Smoothie d’été à la cuillère

Un smoothie qui vous envoie directement dans le Sud. La framboise offre une petite saveur acidulée qu’arrondit l’onctueux du lait de coco. La menthe ajoute une pointe d’originalité, mais n’en ajoutez pas si vous êtes sujette aux inflammations. Vous aurez besoin de: 170 g framboises 100 g ananas ½ banane bien mûre 200 mL lait…

Porridge de Pauline

Quand j’ai appelé Pauline, une copine, dimanche denier, je l’ai prise au saut du lit. Il était 10:00 dans son petit studio parisien, et grand temps de se préparer un bon petit-déjeuner. Une grosse journée de travail l’attendait -le quotidien normal de tout prépa- et il lui fallait quelque chose de consistant. Pendant que je…